Rejoignez-nous pour 2h de pratique le samedi 14 décembre de 9h à 11h.
Tarif atelier : 20€
Décider de commencer à méditer nous place, une fois passés nos premiers essais, devant des difficultés nombreuses et des frustrations : comment parvenir à mettre en place une discipline, comment ne pas se laisser happer par ses désirs et ses pensées, comment résoudre ce mal de dos qui empêche de rester longtemps assis, etc. Pratiquer en groupe et apprivoiser (et partager) les freins et les difficultés, et trouver petit-à-petit des outils et du soutien pour pouvoir goûter aux bienfaits d'une pratique régulière, c'est ce que nous vivrons pendant cette séance de 2h et les suivantes.
La salle de la Matrice est équipée de coussins, de quelques chaises et tabourets de méditation, n'hésitez pas à apporter votre propre "zafu" si vous en avez un. Pause chaï aux épices pendant la matinée.
Plus d'infos : https://www.shaktiyogagrenoble.com/ ou 06 14 10 43 23
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